Unsere Versprechen an euch**
Wir versprechen, für euch einzustehen.
Wir versprechen, euch zu glauben.
Wir versprechen, eure Sicherheit und Geborgenheit zu priorisieren.
Wir versprechen, euch Dinge zu erklären, damit ihr Entscheidungen treffen könnt, die sich richtig und gut anfühlen.
Wir versprechen, eure körperliche und psychische Autonomie zu wahren.
Wir versprechen, dass wir keine Geheimnisse vor euch haben werden.
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** in Anlehnung an J. Hamilton, Sit In Solidarity Promises
Präkonzeption
Die präkonzeptionellen Sprechstunden geben uns die Möglichkeit bereits früh mit euch zu arbeiten, euch und eure individuellen Bedürfnisse kennenzulernen und gemeinsam auf das Ziel Schwangerschaft hinzuarbeiten. Wir arbeiten mit dem Körper und nicht gegen ihn, erfassen euer jetziges Befinden und suchen mit euch nach Lösungen. Dazu setzen wir unser Wissen über Hormone und den Zyklus ein, aber auch Körperarbeit, Meditation oder Hypnose und holen bei Bedarf weitere Fachleute ins Boot, z.B. für Akupunktur oder psychologische Betreuung.
Schwangerschaft
Egal ob physiologische, unkomplizierte oder stark belastete, risikoreiche Schwangerschaft, wir kennen aus unserer Tätigkeit als Hebammen in Akutspitälern beides und können euch kompetent auf eurem Weg unterstützen. Wie in der Präkonzeption setzen wir auch hier auf bewährte Tools und arbeiten eng mit den betreuenden Gynäkologinnen und Gynäkologen zusammen. Wir helfen euch, über verschiedene Wege die Bindung zu eurem Kind zu stärken und Vertrauen in euren Körper zu gewinnen.
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Wir empfehlen klar, bereits im ersten Schwangerschaftsdrittel eine Unterstützung und Begleitung durch Hebammen wahrzunehmen.
Wochenbett
Das Wochenbett ist die wohl intensivste Zeit im Betreuungsbogen und lässt uns nochmals ganz anders mit euch arbeiten. Ihr seid gewachsen und müsst euch selbst, das neue Familienmitglied und einander neu kennenlernen. Eine aufregende Zeit voller Fragen, die wir gerne beantworten. Wir stehen mit Rat und Tat zur Seite und begleiten euch während 56 Tagen nach Geburt bei jedem grossen und kleinen Schritt.
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Auch Eltern, die kein Kind mit nach Hause nehmen durften, durchleben ein Wochenbett und werden von uns dabei unterstützt.
Geburtsvorbereitung mit Hypnose
In diesem speziellen Geburtsvorbereitungskurs werden durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsübungen sowie Hypnose, Ängste abgebaut und das autonome Nervensystem positiv beeinflusst. Dabei geht es nicht darum, völlig schmerzfreie Geburten zu erreichen, sondern ein effektives Schmerzmanagement zu ermöglichen. Der Kurs zielt darauf ab, Frauen* darin zu unterstützen, ihre Geburten bestärkt und selbstbestimmt bewältigen zu können. Der Partner, die Partnerin oder die Begleitperson wird aktiv miteinbezogen und lernt, wie die gebärende Person unter der Geburt unterstützt werden kann. Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind individuell auf euch abgestimmt, da wir im Vornherein zusammen entscheiden, was euch besonders wichtig ist. Dieser Kurs macht bereits sehr früh in der Schwangerschaft Sinn, da wir nicht nur auf eine selbstbestimmte Geburt, sondern auch eine solide Bindung zwischen Eltern und Kind hinarbeiten und bereits in der Schwangerschaft Ängste abbauen können.
Traumafokussierte Beratung
Wir alle erleben im Verlauf unseres Lebens kleinere und grössere Verletzungen und schwierige Situationen. Die Spuren besonders einschneidender Erlebnisse können in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett plötzlich wieder präsent werden und zu Belastungen führen. Wir begleiten euch in dieser Zeit deshalb traumainformiert und unterstützen euch darin, eure eigene Geschichte in eure neue Rolle als Eltern zu integrieren. Das Beratungsangebot kann auch bei Kinderwunsch, vor einer Schwangerschaft oder nach dem Wochenbett eine Unterstützung sein. Folgende Themen können Inhalt der Beratung sein:
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Ressourcenaktivierung zur Alltagsbewältigung und Selbstregulierung
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Auseinandersetzung mit eigenen Bindungsmustern, insbesondere im Kontext der Bindung zum Kind
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Geburtsvorbereitung nach traumatischen Erlebnissen in der Vergangenheit
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Geburtsvorbereitung in einer Folgeschwangerschaft nach traumatisch erlebter Geburt
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Verarbeitung schwieriger Geburtserlebnisse
Auf Anfrage ist eine traumafokussierte Beratung auch losgelöst von der Elternschaft möglich. Bei anhaltender und/oder schwerer Belastung empfehlen wir zusätzlich psychotherapeutische Unterstützung. Wir arbeiten in diesen Fällen eng mit allen involvierten Fachkräften zusammen.
Psychische Gesundheit von Vätern
Sei es vor, während oder nach der Schwangerschaft - auch die Väter machen einen grossen Wandel durch. Oftmals im Versteckten oder im Vergessenen, kommen bei ihnen positive und negative Gefühle hoch, die sie noch nicht zuordnen oder verstehen können.
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Wir wissen um die Wichtigkeit der väterlichen psychischen Gesundheit und beziehen diese aktiv mit ein, bieten spezielle Vatergespräche an und versuchen mit euch zusammen kleine und grosse Blockaden zu erkennen, benennen und verabreiten.
"Die Hebamme darf man alles fragen!"
Wenn bezüglich der Begleitung noch Fragen bestehen, lasst es uns wissen. Gerne könnt ihr auch direkt eine kostenlose Erstberatung buchen und wir schauen euer Anliegen zusammen an.