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Estamos preparando cursos monográficos sobre sistema nervioso, parto y postparto que publicaremos en Gumroad. Si te interesa, deja tu correo y te avisamos cuando salga el primero.
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AIRE (Spanish)
Un mini reset para tu sistema nervioso, en menos de un minuto.
AIRE no es una técnica de respiración más. Es una secuencia corta que combina cuatro vías neurofisiológicas a la vez: propiocepción, exhalación larga, orientación visual y micro-elección.
En menos de 60 segundos le estás diciendo a tu cerebro: estoy sostenida, estoy aquí, no hay amenaza, puedo elegir.
Lo puedes usar en una contracción, en mitad de la noche con el bebé, antes de una consulta médica, en mitad de una crisis sensorial, o cualquier momento en el que notas que tu sistema nervioso se está yendo.
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EBRAN (Spanish)
Cinco preguntas para tomar decisiones informadas en el embarazo, el parto y el postparto.
EBRAN es una guía rápida con cinco preguntas que puedes hacerle a tu médico, matrona o proveedor en cualquier momento del embarazo, el parto o el postparto.
La primera pregunta decide si tienes tiempo para hacer las demás. Las otras cuatro te dan el mapa completo para decidir desde la información, no desde la presión del minuto ni desde el miedo.
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